Cette section est affiliée à la
Fédération Française d'éducation physique et de la gymnastique volontaire,
"Activités physiques et prévention".
La pratique régulière d'une activité physique à une intensité modérée a des effets sur l'amélioration de la santé.
Un entraînement sportif bien dosé baisse le rythme cardiaque, la pression artérielle et diminue les risques d'accidents cardio-vasculaires.
L'activité physique stimule le métabolisme et aide à garder un poids stable. Enfin, l'exercice favorise une bonne irrigation du cerveau et la concentration.
Il permet aussi d'améliorer l'aptitude au travail et la tolérance au stress.
Gardez la forme !
En salle, dans une ambiance conviviale, vous acquérez, renforcez et développez une condition physique grâce à des séances régulières et variées d'exercices physiques articulés et d'objectifs pédagogiques comme le renforcement musculaire, cardio-respiratoire, la souplesse, l'équilibre, l'habileté motrice, ou encore la communication motrice.
Faire de la gymnastique volontaire est un excellent moyen de garder un poids stable.
Cependant toutes activités demandent de l'énergie.
Il vous faut donc veiller à manger suffisamment et correctement.
Alors pour éviter les pièges de la sédentarité et mener une vie sociale épanouissante, bougez ! et venez rejoindre nos adhérents.
La gymnastique volontaire figure au 4ème rang des fédérations nationales, tous sports confondus et au 1er rang des fédérations nationales non-compétitives.
Ainsi, ce sont plus de 560 000 pratiquants qui, sous le contrôle de 8000 animateurs diplômés, pratiquent chaque semaine des activités physiques dans l'un des 7800 clubs "associations affiliées".
L'esprit sport-santé y est plus que jamais présent.
Une sécurité garantie :
Lors de l'adhésion dans votre club, vous avez souscrit de fait une licence à la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire. A cette licence s'attache une assurance souscrite auprès de la MAIF.
C'est pour vous une couverture responsabilité civile doublée d'une garantie dommage corporel permettant une pratique de la gymnastique volontaire en toute sécurité.
Horaires : Tous les jeudis de 18h45 à 19h45
